胃痛怎么快速缓解按摩

现代人饮食习惯不好，很多人都患上胃病，因此，胃痛成了时不时就折磨他们的烦恼。可见，按时吃饭，还是很重要的，大家要多注意了。那今天小编给大家带来的，是胃痛怎么快速缓解的按摩，希望对经常胃痛的朋友有所帮助。

胃痛怎么快速缓解按摩？

1.按摩：按摩治疗胃痛也是中医常用的有效方法，可按摩的穴位包括了：1、气海穴：用手掌采取顺时针的方向适当的按摩小腹上的气海穴即可。2、按摩天枢穴：胃痛时可以用三个手指对天枢穴轻轻的下压按摩，按摩这个穴位不仅可治疗腹痛症状，还可以治疗胃胀、消化不良、腹泻、恶心欲呕。3、按摩脘穴：按压这个穴位时力度要适中，按摩五分钟能起到快速缓解胃痛、胃部不适等症状的作用。

2.捏一捏小腿肚（承山穴）。位置在小腿肚内侧1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15至30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1至3次。

3.揉内关。内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

4.点按足三里。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

5.揉按腹部。两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

除了按摩的小方法有哪些？

1.喝一杯热水：在感觉胃痛的时候喝一杯温热的白开水，能够缓解肠胃痉挛症状，冲淡胃内的消化液，减少消化液对胃黏膜的刺激，还可以帮助温暖肠胃，因此也是一种比较有效的快速缓解胃痛的有效方法。

2.喝杯牛奶：胃痛的时候可以喝一杯浓浓的纯牛奶，因为牛奶在肠胃当中能够隔开胃壁与其他胃内物的接触，从而起到减少疼痛的效果。

3.吃点零食：如果胃痛是因为饿的时间太长了导致的，就可以吃一点零食来缓解，让胃部有食物来磨合消化，也是非常有效的缓解胃痛的方法，但患者一定不能吃刺激性的零食，最好吃好消化、柔软的零食，同时还要注意不能一次吃太多。

以上，就是今天小编给大家分享的关于缓解胃痛的全部内容。总的来说，缓解胃痛的方法可以按摩，喝热水，喝牛奶，吃点零食，有胃痛的朋友可以借鉴一下。但是胃痛患者还是要好好调养，平时在饮食，休息方面都要多注意。