莴笋营养价值以及食疗价值都很高,而且食用方式多种,可以凉拌、生吃、炒食。它的嫩叶也能够食用,是很多人家庭炒菜的首选之一。不过,宝宝肠胃功能不全,有些食物是不能够吃的。那么,宝宝腹泻能吃莴笋吗?
宝宝如果身体健康,那么是可以吃莴笋的。不过宝宝现在腹泻,那么就不可以吃莴笋。因为莴笋含有大量植物纤维,能够刺激肠胃蠕动,有利于消化道消化食物,帮助排泄,有助于便秘,却不利于腹泻,只会加重腹泻情况。因此,家长不要让宝宝在腹泻期间食用莴笋。
不过,莴笋味道清新,可以刺激消化酶分泌,增加健康宝宝食欲,有效改善宝宝不吃饭的症状。而且莴笋具有镇静催眠作用,能帮助宝宝入眠,让宝宝睡眠安稳。且莴笋中含有的物质能够调节人体的神经系统,帮助人体吸收铁物质,对于治疗缺铁性贫血有大大益处。除此之外,莴笋能够帮助宝宝强身健体,促进骨骼发育,防止宝宝患有佝偻病。
所以,食用莴笋时要注意,脾胃虚寒者不能食用,而且即便身体健康,也不能经常食用莴笋,否则会引起头晕嗜睡等情况,诱发眼疾。另外,家长给宝宝食用莴笋时,需要将莴笋切碎,避免高温油炸,方便宝宝肠胃消化。而且对莴笋过敏的人不适合食用莴笋。
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