用热水泡脚的好处

都市人工作压力大，身体经常得不到合理的调养，因此看上去比较疲惫。众所周知，用热水泡脚可以舒缓疲惫，因此不少人在冬天甚至平日的晚上都会用热水来泡一下脚，可谓十分享受。可是大家知道热水泡脚具体有着哪些好处吗？

用热水泡脚的好处

一、有助于血液循环

冬天最大的问题就是人体血液循环不畅，女性经常都会感觉手脚冰冷，用热水泡脚可促进血液循环，进而改善手脚冰凉的问题。

二、有助于缓解头痛

感冒时，把双脚泡到40摄氏度的热水中，约15-20分钟，能够缓解头痛症状，这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

三、有助于放松身心

做过足疗可以按摩到脚底的很多穴位、反射区、经络。经常泡脚可做脚部按摩，可以放松身心，对身体有良好的保健效果。

用热水泡脚的注意事项

一、太饱太饿不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。

二、脚气患者小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

本篇文章详细地介绍了一些关于热水泡脚的好处以及注意事项，各位泡脚爱好者一定要好好看看噢！虽然光是热水泡脚对于人体就有很多好处了，但是加入一些健康的泡脚材料，可以使功效变得更加强大，因此我们不妨在泡脚的时候下一些适合泡脚的中药材，享受泡脚带来的好处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。