宫缩怎么躺着才好

宫缩怎么躺着才好

在孕妇生产前会有一些征兆,这些征兆可以提醒孕妇即将生产,比如说宫缩,见红,破水等,出现了这些情况就要到待产室待产了,在待产室的时候可以躺着,但是躺的姿势就要注意了,那么宫缩怎么躺着才好?

1、出现有规律的宫缩情况就快要生产了,为了可以使产程加快,可以不断调整躺着的姿势,可以选择左侧位躺,也可以选择右侧位,只要是让自己的身体舒服就好,可以不断变换位置的,也可以适当的走动,这些姿势都是为了生产而做准备的,如果出现破水或脐带低的异常情况,就要注意只能选择左侧位躺,而且要注意不要影响到胎心。

2、在临近生产的时候一定要注意,不要太过紧张,要保持情绪稳定,也不要有太多的活动,保持体力,把体力都留在生宝宝的时候,在临产前要多补充营养,确保不会在生产时因体力不足而晕过去。

3、在生产的时候一定要拿好自己的待产包,以防出现意外,同时一定要在出现宫缩的时候就少喝水,避免在生产的时候想要上厕所,在生产的时候只能有一个信念,就是用尽自己的力气把自己的宝宝安全生下来。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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