男的睡觉打呼怎么办

其实，睡觉打呼噜想必99个人，有99个都经历过或者见识过男性打呼的事，这已经不是一件什么稀奇的事了，相信每个人的身边都有很多人睡觉打呼，特别是男性朋友。打呼既是自身身体健康问题，也会影响到周边的人睡觉。那么，男的睡觉打呼怎么办？

1、稍微提醒一下

无论是午睡的男同事打呼，还是晚上睡觉时丈夫打呼，都可以轻轻地提醒一下他，注意不要是抱怨的方式，这样并不能解决问题。在提醒他的同时，肯定打呼会没有或者是小声很多，然后赶紧地让自己进入睡眠，这样他们再打呼的时候，也就听不见了，不然会很影响睡眠的。

2、让他注意呼吸

打呼本身就是呼吸道的问题，可以让他学会如何正确地呼吸，这样慢慢地可以减少打呼的次数。如果遇到感冒或者鼻子不通的情况，可以改用嘴巴呼吸，这样也可以减少打呼的强度或者频率。

3、提醒他去检查

一直打呼本就是一个问题，可能呼吸道某处出现了一些堵塞，所以可以提醒他去医院做一个详细的检查，让医生给出专业的建议，医治他打呼的问题，也算是为他的健康着想。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。