身高148厘米来月经还可以长多少
女孩子在到了青春期的时候，生殖系统会发育成熟，所以会有月经出现，这是女性的独特生理特征。很多人认为女孩子在来了月经之后，就不容易长高了，其实这种观点并不正确。那么，身高148厘米来月经还可以长多少呢？
女孩子在来了月经以后，通常都能够长高8~10厘米，如果身高是148厘米的话，基本能够长到156-158厘米。不过这个数字只是参考，因为每个人的发育情况不一样，所以具体可以长到多高，都是因人而异的，很难准确的预测出来。
女孩子在青春期的发育速度是很快的，如果想要让自己长高一些，就可以采取一些措施。虽然身高会受遗传因素影响，不过后天因素也不能忽视。青春期的时候多增加营养的摄入，尤其是要多补充一些钙元素，这就有助于长高。
如果能够经常参加体育运动的话，对于长高也是非常有帮助的。大家可以选择篮球、跳高以及游泳等运动，但是不要选择负重类运动。另外，想要长高就必须要注意睡眠，因为人体的生长激素大多是在睡眠中分泌的。如果出现睡眠不足的情况，或者是熬夜比较频繁，那或多或少会对生长激素的分泌产生不良影响。
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