产妇口臭不消化怎么办

口臭对我们来说并不陌生。生活中，有些朋友口臭，和我们面对面说话我们可以感觉到一股味道。但也不能当面说出来，让彼此尴尬。那么，产妇口臭不消化应该怎么办？怎么减轻口臭？接下来，由小编带大家一起去了解一下。

　　产妇口臭不消化怎么办

1、定时排便。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。孕妈如厕的时间不宜过长，否则易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。

2、平时要多喝水，同时掌握喝水的技巧。每天在固定的时间内喝水，大口大口的喝，注意不是暴饮哦。这种喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排出体外。

3、增加活动量。缺乏运动或长时间不活动会致便秘情况变得更严重，所以，孕妈平时要适当运动。增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快使精神压力得到缓解等，同时也是减轻便秘的好方法。散步是最适合孕妈的运动之一，每天傍晚坚持散步四十分钟，并且坚持拍掌，手臂尽可能的张开，以不费力为宜。五个手指也张开，拍掌，直到手臂有点点酸，手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络。

　　坐月子有口气怎么办

饭后漱口。勤漱口是很有必要的，新生儿妈妈在吃完任何食物的时候，要用温水或者是漱口液来进行漱口，这样才能清除口中食物的残渣。在分娩的三天之内，建议产妇用指漱法，就是用手指来辅助清洁口腔。将右手指洗干净之后，用干净的纱布缠住食指，将牙膏挤在手指上，就像是用牙刷刷牙一样上下来回擦拭，然后再轻轻的按摩一下牙龈。产妇应该多吃一些水果、蔬菜，这样不仅能够改善便秘的情况，还能够减少口臭。

综上所述，产妇口臭不消化有多个小妙招可以解决。产妇有口臭不用觉得尴尬，有时候可能是因为上火了，水很少喝导致的。我们平时应该注意多喝热水，少喝冷冻饮料，对胃不好。记得注意卫生方面的问题，养成良好的习惯。