产后怎么睡觉不腰疼
从怀孕到生产，需要经过漫长的时间。并且在怀孕期间，孕妇的身体还会出现很多不舒服的情况，尤其是随着月份的增长，腰疼的现象难以避免。在产后如果不注意，就会使身体非常难受。那么，产后怎么睡觉不腰疼？
产后腰疼的女性，可以在睡觉的时候在腰部系一个棉软垫，或者是进行热敷，都能有效的改善腰疼的现象。而且在睡觉的时候，也可以保持侧躺，这样也能有效的改善腰疼的现象。可以让身体和床保持在20度到30度之间，这样不仅不会腰疼，还有利于促进身体的恢复。
在产后出现腰疼的现象，还可以通过其它的方式来进行调理，理疗方式就是不错的选择。在产后多休息，并且要做适当的运动，以及及时纠正不良的生活习惯，都能起到缓解的作用。虽然需要多休息，但是也不能整天躺着，否则也会出现不舒服的现象。
产后多休息，并且在室内进行适量的运动，可以有效的促进恶露的排出，对于子宫的恢复也非常有帮助。在产后不能过早参加重体力劳动，并且在产后选择衣服的时候，要选择穿棉材质的，鞋子也要选择的鞋底柔软的，更利于身体的恢复。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？