4岁宝宝睡眠时间标准是怎么样的

自从当了妈妈，以后才发现照顾孩子真的是一件特别辛苦的事情，不仅要照顾孩子的饮食，孩子的睡眠也是非常受家长们的重视的，不同年龄的宝宝，睡眠时间都是不一样的，那么四岁宝宝睡眠时间标准是怎么样的呢？

确实在不同阶段，孩子所需要的睡眠也是存在很大的不同的，如果宝宝已经四周岁了，基本上还是以晚上睡觉为主，家长们要保证晚上孩子睡眠的时间，大概在11.5个小时左右，只要晚上睡眠时间保持在这个数值范围内，基本上孩子白天就不需要睡觉了。

也有些家长们就会觉得孩子还毕竟很小，白天不给他睡午觉行吗？确实是可以的，只要保证孩子晚上睡觉睡得足了，白天的话是完全没有必要让孩子睡午觉的。在白天的时候，如果发现宝宝还老是昏昏欲睡的话，就说明孩子晚上没有睡好，才会导致白天也想睡觉。

这个时间只是一个大体上的数字，并不是说所有的宝宝都是适合这种情况的。具体要睡多长时间，还是要根据自家的宝宝来看。有些宝宝天生精力就会比较充沛，所以可能晚上不需要睡11.5个小时，白天也是不需要睡午觉的，有些体质较差的宝宝就不这样了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。