我们的肠道也是需要得到精心的呵护才能够保持健康的。很多人的肠道出现了不健康的状况,导致了便秘和腹泻交替进行的情况,一段时间便秘,接下来一段时间却发生了腹泻,让人不堪其扰。那么拉肚子会便秘怎么办呢?
1.每天坚持按摩自己的肚子。每天晚上躺在床上可以给自己的肚子做一下按摩,先是顺时针按摩肚子20下,之后再逆时针按摩肚子20下,这样交替进行,可以有效改善肠道的情况,有利于缓解便秘。
2.多喝水,特别是早晨起床之后最好是喝一杯白开水。大口大口的喝白开水,水分可以迅速的大道肠道内,有利于滋润大便,从而改善患者的便秘状况,让患者的便秘得到有效的缓解。
3.多吃一些碳水化合物。碳水化合物是一种非常不错的纤维素,可以有效改善肠道内的情况,加速肠胃的蠕动,可以让你更好的解决便秘的烦恼。
4.每天站立一个小时。很多白领每天坐着工作,腹部的新陈代谢就容易出现问题,导致肠胃的蠕动速度变慢。所以现在的白领都在每天站立一个小时,可以有效促进肠胃的蠕动,让便秘的情况得到极大的缓解。
polo衫搭配是非常洋气的服饰,时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话,那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法,还有就是即便没有被染色,这种衣服,如果清洗不得当的话,那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
孕妇怀孕两个月的时候,还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的,而且一旦不注意,就可能会导致危险的出现,甚至是导致流产的发生,所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗?不知道的赶紧看看吧。
怀孕初期胎儿不稳定,所以孕妇都会小心翼翼的保护着,生活中都不敢有大的动作,但日常生活中磕磕碰碰在所难免,尤其是肚子没有做好保护措施,很容易受到外界各种因素影响。那么,怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样?
怀孕过程中,胚胎停止发育以后,死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外,一直滞留在宫腔内的,就属于稽留流产,稽留流产又可以叫做过期流产,那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么,稽留流产是精子的原因吗?
勤俭节约是一种美德,国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召,现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报,就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的,那就是不影响身体健康,那山药长牙能不能吃?