宝宝便秘吃什么果汁

宝宝的肠胃消化和吸收功能比较差，内分泌调节系统发育不完善，经常会便秘，宝宝便秘最好的治疗办法就是食疗。都知道宝宝多吃水果蔬菜可以有效预防便秘，宝宝比较小，果蔬不能直接吃，需要榨汁。那么，宝宝便秘吃什么果汁？

1.西瓜汁：西瓜汁中的水分和维生素，能够有效促进肠道的蠕动，缓解便秘症状。如果加一些柠檬汁效果更好

2.苹果汁：苹果中含有不溶于水的纤维，进入肠道之后能够清理肠道，提高消化吸收能力。苹果汁中的维生素能够促进消化液的分泌，有机酸可以刺激大肠蠕动，加快排便。在苹果汁中配合胡萝卜汁，效果更好。在榨汁的时候不要勾兑水，也不要加热，否则会破坏原有的功效。

3.猕猴桃汁：富含膳食纤维，可以清理肠道内的脂肪和有害的物质。猕猴桃买回最好放置几天，摸上去不是很硬的时候在榨汁。

宝宝便秘分为上火积食便秘，还有虚症便秘。一般能够治疗便秘的果蔬，都有祛火的功效，比如西瓜汁，属于偏寒一些的水果，比较适合上火引起的便秘。弄清宝宝上火的原因，在进行日常的调理是很重要的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。