5岁宝宝晚上几点睡觉

大家应该清楚睡眠对宝宝的重要性，小孩子如果熬夜对身体伤害大，因此需要按时让孩子上床睡觉，可是有很多父母非常苦恼，有时候宝宝总是不早睡，但是睡眠对孩子可不是一般重要，那么5岁宝宝晚上几点睡觉好呢？

首先，5岁宝宝在九点之前睡觉是最好的，因为这个时候段孩子睡着后能够尽快进入深度睡眠状态，而孩子生长激素分泌也会比较多，宝宝的发育状态也是比较好的，因此妈妈们需要按时让宝宝上床睡觉，千万不要让宝宝十一二点才去睡。

其次，睡眠对孩子发育比较重要，一般在临床上面经常生病的孩子睡眠一般都不好，关于这点有些家长不重视，其实不管是生病还是日常，如果宝宝的身体想要快速恢复过来，那么睡眠就是最好的一个方法，如果孩子睡眠不好，身体肯定受到影响。

最后，有的孩子有晚睡的习惯，其实与父母的放任有很大关系，尤其是现在的很多父母忙于工作或者晚上喜欢出去玩乐，没有耐心去调整孩子的作息习惯，想着宝宝什么时候愿意睡就让宝宝什么时候睡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。