苹果如何蒸熟给宝宝吃

苹果如何蒸熟给宝宝吃

众做周知,苹果水分很多,含有大量的维生素c,常吃对身体非常好,因此妈妈每天都让孩子多吃点苹果。无奈,冬天的苹果比较凉,只能给宝宝蒸着吃。那么苹果如何蒸熟给宝宝吃?大家通过下文来了解吧。

首先,妈妈要把蒸的苹果洗一下,在苹果皮上放少许食盐,再双手揉搓,再用水冲洗干净,可以将苹果洗的更干净。其次,妈妈要将苹果切成两半,去掉其中的果核,均匀的切成小块。然后把苹果放进小碗内,可根据自己的口味,放少许冰糖,放到大锅里蒸一下,几分钟就好,不然会影响苹果的口感。

蒸苹果有很多作用,在宝宝腹泻的时候,蒸苹果可以防止宝宝腹泻。而且它还可以促进体内的新陈代谢,如果是胖点宝宝,可以多吃点,便秘的宝宝也可以多吃点。妈妈在选择苹果的时候,不要挑那些比较光滑的苹果,这样的苹果水分多,但是口感较酸,可以选择那些形状不规则的苹果,它们的水分更足。

苹果可以蒸着吃,也可以与其他水果拌着吃,比如梨、香蕉、火龙果等等,效果更佳,关键是在吃之前,家长要清洗干净,多冲洗几次,宝宝吃着更放心。另外,不要让孩子挑食,要多种水果一起吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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