儿童早餐食谱大全

很多宝妈都烦恼孩子的饮食问题，只能简单的补充营养，不能兼顾到色香味俱全，导致宝宝不爱吃早餐。所以，很多宝妈都选择照着食谱给孩子做早餐，那么，儿童早餐食谱大全有哪些？

1、水煮鸡蛋，小米粥，百合炒鸡蛋。

2、干果藕粉粥，西红柿鸡蛋，花卷馒头。

3、肉沫小笼包，水煮西兰花，红薯玉米粥。

4、山药黑豆芝麻糊，青椒炒鸡蛋，玉米窝窝头。

5、红糖荷包蛋，青菜炒虾皮，果酱面包。

6.、八宝粥，水煮咸鸭蛋，虾肉小菜包。

以上这几款菜谱，都是比较适合儿童的营养早餐，不过需要注意的是，如果宝宝对海鲜过敏，可以用其他食物代替。不过也不一定非要遵从菜谱，家长只需要注意营养能够均衡摄入，满足宝宝的身体发育需求，能给宝宝提供足够的热量就可以。

另外，家长需要注意，不仅仅是宝宝的早餐，宝宝的午餐和晚餐也要注意营养的补充，尤其是午餐，是宝宝一天营养的重要来源。不过对于晚餐，没必要给宝宝吃太多，避免加重宝宝的肠胃负担。无论是什么食物，尽量采用少食多餐的原则，同时平时多陪宝宝运动，促进宝宝的肠道消化。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。