百香果减肥一天吃几个

现在百香果这个水果在减肥圈里面是很火爆了，觉得只要吃这个水果就能减肥呢?那么有的朋友就大肆去吃，那么一天一般可以去吃多少个呢?我们可以毫无节制去吃吗?那肯定是不能吃很多的，什么食物都是需要有量的，下面具体看看用法!

百香果减肥一天吃几个

百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃。专家建议，一天吃3个中型百香果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。

百香果怎么吃减肥

一：直接吃

1、用刀子切开它，刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。

百香果怎么吃减肥二：百香果蜂蜜茶

1、将百香果用刀对切开。

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。

百香果怎么吃减肥三：柳橙百香果酱

1、柠檬洗净榨出果汁备用。

2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

所以百香果虽好但是不能肆意去吃了，一般一天四个就好了，并且吃的时候可以搭配其他的食物去吃，上文对于百香果的吃饭也做了详细的分析，大家按照这个食谱去吃应该就没有什么大碍的，所以请收藏这篇文章吧！