怎么预防早产

早产是许多妈妈们都十分担心的事情。早产是指在怀孕满28～37孕周之间（196～258天）发生的分娩。而早产对于妈妈们和早产儿来说危害都是极大的。早产导致早产儿免疫力变差，容易生病感染，各方面的功能都比不上正常时间出生的宝宝。那么怎么预防早产呢，那就让妈网来带大家了解吧。

1、定期检查

妈妈们只要确定已经怀孕，就要开始定期去做检查，从而及时诊断出可能的早产迹象，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生，才能保证宝宝的健康。

2、注意休息，避免劳累

据医生说明，孕妇站立的时候，胎儿的重量几乎都压在子宫颈上，因此，妈妈们要避免长时间的站立。孕妇在孕晚期最好不要长途旅游，避免路途劳累，最好不要到人多拥挤的地方，以免碰到腹部，不要长时间站立或下蹲，走路上下台阶时也要稳步走。如果工作需要长时间的站立，也需要暂时的更换工作岗位，避免对子宫颈口过度的压迫。

3、及时治疗感染

如果孕妇们患有感染疾病的话，应该尽早到往医院治疗，才能控制感染体，减少早产的可能性。

4、拥有良好的心态

孕妇一旦发现产兆，先放松心情(如深呼吸、听音乐)、卧床观察与休息(最好左侧卧)、补充水分，或打电话到医院询问，不能过分紧张。

5、注重自身的健康

孕妇们一旦知道自己怀孕，就应该知道自己身上背负着两条生命，要格外的珍惜。因此，在饮食上，休息上都应该更加注意。

以上就是妈网总结的如何预防早产的一些小贴士，希望妈妈们认真按照上面的贴士，好好地呵护自己的身体，这样才能让宝宝健健康康的出生。预防早产是十分必要的，毕竟早产对于宝宝的身体伤害是十分大的，如果真的出现早产征兆，妈妈们切记放松心态！沉着应对！