双胎后期如何预防早产

怀孕后期如果不注意自己的身体是很容易早产的，如果是怀的双胞胎更应该注意安全，防止胎儿的早产。因为双胞胎的重量更大，对孕妈妈子宫压迫更严重，早产的几率会更大，孕后期又比较危险，那么双胎后期如何预防早产呢？

双胎后期如何预防早产

1、首先应保持良好的心情，不要有心里及精神上的压力。还有避免食入容易引起宫缩的食物，晚上睡觉应左侧卧，切忌长时间仰卧，不然很容易影响宝宝的供血，避免爬坡和过多走动，但也不宜经常卧床。

2、应多与医生沟通自己的具体情况，让医生多了解你的身体状况、饮食情况及生活习惯，有利于给出更合理的建议。建议保持外阴的干净，避免炎症，不要到人多的地方去，以防被别人撞到肚子，严禁性生活。

双胎孕晚期注意什么

1、怀双胎时，一个人摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需营养物质不仅数量较大，而且要求全面合理。

2、由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多，孕妇很容易发生贫血。因此，孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，应注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等，必要时可加服铁剂、钙剂等。

怀双胞胎的话，孕妇一定要摄入足够的营养，多吃水果和蔬菜保证每个胎儿都能够健康生长。双胎孕妇要比普通孕妇更加小心自己的肚子，最好穿宽松的不会对肚子产生任何压力的衣服。在孕晚期如果没有什么事，最好是卧床休息，避免早产。