来例假拉肚子怎么办
例假是每个女性的好朋友，在到了一定年龄后就会出现，会陪伴大家很长的时间。在例假来的时候需要注意保养自己的身体，否则就会有不适感出现，也会有拉肚子的情况，那么来例假拉肚子怎么办？
在例假期间首先要注意有质量有规律的睡觉，坚持早睡早起，不能熬夜，良好的睡眠对健康身体，还有助于预防拉肚子，睡觉不要超过十二点，在睡前也不要吃太多东西，一方面是容易发胖，另一方面会让肚子承受太大负担，造成伤害。
在睡觉前泡泡脚也是极好的，因为每个人脚上穴位很多，泡脚的话，对于促进血液循环有很大的帮助，同时也可以缓解过度劳累给身体带来的压力，也有驱寒的作用。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，身体暖了自然也就不会出现拉肚子的情况。
最后就是饮食要合理，营养要均衡，尤其生冷的食物不要吃，多吃不仅会拉肚子，肚子疼起来也是没完没了。冷饮会对肠胃造成极大刺激，在月经特殊时期，如果腹部受凉，拉肚子是肯定的，而拒绝冷饮，症状也就会慢慢消失。可以多吃一些暧胃的食物，不仅在特殊情况，平常生活中也要注意的。
编辑推荐
- 1
阳台吊顶用什么材料好
阳台是家里一个非常重要的地方，是阳光最充足的地方。很多人都非常喜欢在阳台上养殖各种花花草草，或者是晾晒衣服。阳台很重要，阳台的吊顶装修也非常重要。首先需要做的就是选择好阳台吊顶用的材料。那么阳台吊顶用什么材料好呢？
- 2
怀孕能不能吃圣女果
孕妇一旦怀孕其胃口会有所改变。可多吃水果和蔬菜，孕妇除了增加维生素外，还可以吃一些开胃的水果。那么都有什么水果是适合孕妇吃的呢？怀孕能不能吃圣女果？
- 3
脖子长颈纹怎么办
每个人都是非常爱美的，女性爱美的天性让他们讨厌一切的纹，不管是皱纹还是眼角纹，对女性来说都是非常可怕的。现在的人在关注颈纹的时候，会发现在不知不觉中就会出现大量的颈纹，非常影响美观。那么大家知道脖子长颈纹怎么办吗？
- 4
怀孕半个月能测出宫外孕吗
宫外孕对很多孕妇来说都是比较可怕的，因为它意味着女性这次怀孕失败需要流产，当怀孕半个月之后，如果能尽快测出来，女生受到伤害也更小。那么，怀孕半个月能测出宫外孕吗？
- 5
宫腹腔镜手术要开刀吗
医学技术总体是在提升之中的，很懂患者享受了腹腔镜手术带来的益处。尤其是很多的妇科手术，通常会采用宫腹腔镜进行手术。但是有很多人对于这种宫腹腔镜手术不是很了解。那么，宫腹腔镜手术要开刀吗？