产后减肥可以跑步吗
减肥是女生的终身话题，不管是产前产后，每一个女人都想有一副完美的身材，所以一些妈妈在生完孩子之后，第一件事想的就是如何恢复到产前的完美身材。所以他们自然会有这样一个疑问，产后减肥可以是跑步吗？
首先要分清宝妈是剖腹产还是自然分娩。如果是剖腹产的话，一般产后6~8周才可以进行跑步运动，而如果是自然分娩，那么4~6周之后就可以开始跑步了。大家都知道剖腹产会比自然分娩产后恢复更加缓慢一些。毕竟剖腹之后还需要拆线。为了产妇自身的身体恢复状况，还是建议要在科学的时间后再运动，不要急着恢复身材而定型剧烈运动，得不偿失。
其次，虽然在规定的时间后可以跑步运动，但是一定要慢跑，不能是剧烈的跑步。并且处于哺乳期的妈妈在跑步之后，要休息一段时间之后再给孩子喂奶，这是由于在运动之后，组织会分泌出一定的乳酸，孩子吃到的奶水是酸味的，会很排斥。
还有很多妈妈因为急于减肥才选择了跑步，但是散步也是一种很好的选择，通过一开始缓慢的走动，5~10分钟，到最后慢慢的增加散步的时间，这样不仅有助于减肥，还能循序渐进的恢复身体。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？