胃不消化便秘怎么办
胃出现消化不良，会造成人们对所摄入食物的吸收和消化程度，这种消化异常的现象，也会导致排泄的异常，尤其是大便的异常现象，如果进食了一些不容易消化的食物类型，那么便秘就会经常出现，胃不消化便秘怎么办呢？
1、多饮水。胃不消化，有可能是因为胃的功能出现了异常，增加饮水量，可以促进胃的蠕动，促进对食物的消化，同时，饮水的增加，还会增加肠胃的润滑，促进对食物的吸收和排泄，来逐渐缓解便秘现象的发展和发生，嘉许大便的排泄。
2、增加运动量。胃部的不消化，也是人们在生活中运动量不够的原因导致出现的，如果可以适当的增加运动量，来促进身体的内脏功能，加速胃的消化功能，就可以有效的缓解便秘的现象，也可以坚持一项运动，比如说跑步、游泳等。
3、调整饮食。很多人们偏食和挑食的饮食习惯都会造成胃消化不良的现象发生，比如说喜欢肉食，或者喜欢油腻的食物，都是导致胃消化不良的原因，如果饮食中增加蔬菜水果，或者粗粮成分，就可以有效的缓解胃消化不良导致的便秘。
编辑推荐
- 1
高龄产妇小产后好怀孕吗
大家都知道，小产对于产妇的伤害非常大，一些情况严重的产妇甚至还会影响到正常的怀孕。因此，需要产妇注意在怀孕后，一定要保护好自己，防止自己小产，那么，高龄产妇小产后好怀孕吗？
- 2
坐月子能吃凉草莓吗
女性朋友分娩后要注意饮食，不宜吃的食物不要吃，宜吃的食物适量吃。市面上的草莓吃起来酸甜爽口，而且营养丰富，受到很多女生的喜爱。在盛产草莓的季节，很多坐月子的女性朋友特别想吃草莓。那么，坐月子能吃凉草莓吗？一起来了解下吧。
- 3
不孕检查不出问题怎么办
对于喜爱孩子的家庭来说，不能孕育一个孩子是一家人终身的遗憾。导致女性不孕的原因有很多，通过男女双方全面检查找出不孕原因是诊断不孕不育的关键。下面就来了解一下：不孕检查不出问题怎么办？
- 4
补水面膜可以每天做吗
女性皮肤衰老太快往往与皮肤缺水是密切相关的，如果皮肤的水分充足，那就能够起到一定的保护皮肤的作用。通过补水面膜给皮肤补水的效果是很好的。那补水面膜可以每天做吗？
- 5
孩子老翻白眼怎么回事
孩子平时有眨眼的行为，并且看起来像是翻白眼。有可能是是孩子的行为问题，也有可能是其他原因造成的。有些孩子睡觉的时候如果眼睛是向下看的，又爱半眯着眼睛睡。在妈妈的角度看上去感觉像是翻白眼，孩子在浅眠的时候，眼睛可能会有时候向下看，有时候向上看，这些行为看起来就更像是翻白眼。如果孩子这些表现不是特别频繁，也没有异常情况，这是正常的行为不用过于担心。但是如果翻白眼的情况很频繁，最好还是去医院检查清楚情况。孩子老翻白眼到底是什么回事呢？