dha可以代替鱼肝油吗

宝宝的健康是家长们最重视的问题，现在的家长们总是怕宝宝不够营养，找各种营养品给宝宝服用，虽然是好意，但补品不能过量，过量补会使身体负荷过重，鱼肝油和DHA也是其中的补品，那么，dha可以代替鱼肝油吗？

首先，dha和鱼肝油是不是同一物质，是两种不一样的营养品，虽然都营养丰富，有保健功效，但dha是不能代替鱼肝油的，DHA主要含脑黄金，供大脑发育，鱼肝油主要是维生素，也含有DHA，营养价值高，宝宝可以适量服用。

其次，鱼肝油能预防宝宝得夜盲症和佝偻病等，能促进宝宝视力发育，对宝宝视觉有帮助，还能促进宝宝体内对磷、钙的吸收，这样可以让宝宝的牙齿和骨骼良好发育，提高宝宝免疫力，促进身体代谢，有抗癌和抗辐射等作用，鱼肝油和dha可以配合服用。

还有一点，dha主要能促进宝宝大脑的发育，优化大脑细胞，不仅宝宝可以服用，产妇生产后服用还能减少产后的抑郁，使用范围比较广，妈妈们产后服用dha和鱼肝油还能通过母乳喂养到宝宝，使宝宝更好吸收发挥作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。