鱼是餐桌上极其常见的菜肴,鱼的种类有很多,其中淡水鱼就是常吃的一种,只是,很多人患有某些疾病,对于饮食方面是有所讲究的,在吃鱼方面也是不得马虎的,比如尿酸高的人,那么现在就来看看尿酸高能吃淡水鱼吗?
尿酸偏高,可以适量的吃一点淡水鱼。饮食的控制对于高尿酸血症的患者来说非常重要,所以一定要从饮食上非常注意,烤鱼是坚决不能吃的,另外也不能吃深海鱼等海鲜类食物。
之所以说高尿酸血症病人不能吃海鲜,是因为海鲜是高嘌呤食物,而淡水鱼虽然不是海鲜,但是淡水鱼所含的嘌呤也相对比较高,因此,即便淡水鱼不是海鲜也不建议高尿酸血症患者经常食用淡水鱼。尿酸高也不可以吃如豆类及豆制品、动物内脏、骨髓、啤酒、菠菜等。
可以多吃水果、新鲜蔬菜、牛奶及奶制品、鸡蛋等。多喝水,每天尽量摄入2000ml左右,可用金银花、野菊花、苦瓜、茯苓、蒲公英等泡水喝,有利于排出尿酸。适当休息,不要过于劳累,充足睡眠。平时可以多喝苏打水,碱化尿液,促进尿酸快速排出体外。
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