刚怀孕可以吃老酸奶吗

怀孕对于女性来说是一件非常重要的事情，因为在自己体内有个全新的生命在孕育着。这段时间，对于孕妇来说，为了宝宝的健康要注意很多生活习惯以及饮食习惯等等，但是很多孕妇都有这样的一个问题，就是自己刚怀孕可以吃老酸奶吗？

刚怀孕可以吃老酸奶吗

刚怀孕的孕妇是可以喝老酸奶的，因为从健康来说老酸奶当中不含添加剂与防腐剂，营养价值高，容易吸收消化，是健康的绿色食品，孕妇是可以食用的。从口味来说口感微酸尤其适合喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇。孕期女性每天需要补充大量钙质和蛋白质，多食老酸奶可以提供最恰当的营养物质。老制作工程中不使用凝固剂等添加剂，固态是牛奶蛋白质的凝胶状态，所以需要使用蛋白质浓度很高的牛奶。

孕妇什么时候吃老酸奶最好

饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长。

刚怀孕可以吃老酸奶吗？其实刚刚怀孕或者怀孕了一段时间后是可以喝老酸奶的，因为老酸奶中对食欲不振的女性起着至关重要的作用。而且老酸奶正好可以补充孕妇在怀孕期间的营养问题。所以怀孕的时候是可以喝老酸奶的。