莲藕吃了会回奶吗

对于莲藕这个食物大家对它都非常的熟悉，有很高的营养价值，自然就成了家庭聚餐时常有的一道美味，那么，哺乳期妈妈可不可以吃这个食物，大家就不清楚了，现在就为大家讲解莲藕吃了会回奶吗？

莲藕属于是一种寒凉的食物，如果说是刚生完宝宝的产妇最好先不要食用，等身体完全恢复了就可以了，莲藕有下奶、利尿通便的功效，所以莲藕吃了是不会造成回奶的，而且藕里面含有大量的铁元素，可以起到帮助产妇身体恢复放入的作用。

刚生产完之后，产妇都会对那些油腻的食物很反感，所以可以把莲藕做成清淡的汤，这样既可以让产妇身体所需的营养可以得到很好的补充，还会激发产妇的食欲，不仅对产妇的身体恢复会起到很大的帮助，也间接的保证了母乳的充足。

莲藕这个食物非常的好，里面富含了丰富的粗纤维，对于产后便秘的情况会有很好的改善，所以产妇坐月子时身体康复之后是可以吃莲藕的，对于莲藕吃了会回奶大家都知道了，他不仅不会造成回奶的情况，还会有下奶的功效，产妇可以放心的食用。

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