5岁多缺钙什么钙好

5岁多缺钙什么钙好

缺钙是一般小孩子都会面临的问题,妈妈们在给宝宝补钙的过程中也会产生很多疑问。今天就来看一下五岁多缺钙什么钙好吧。

首先,随着宝宝年龄的增大,给宝宝补钙的形式也应该发生变化。如果小孩子小于30岁的话,建议服用钙加锌的口服液,这样子宝宝容易消化吸收。如果小孩子大于三岁的话,那么就建议给宝宝服用钙片之类的义务,这样子就有利于宝宝补钙,而且有助于宝宝吸收营养消化。而且这时候宝宝的消化功能也有发展,也会有足够的能力去吸收钙片中的钙了。

其次,除了钙片中的钙可以给五岁的宝宝补充以外,妈妈们还可以补充骨头汤,鸡肉汤等中的钙物质,这些食物中的钙物质宝宝们也是可以很好的吸收的,所以妈妈们要多给宝宝煮汤喝。另外,牛奶中的钙物质也是非常丰富的,每天给宝宝煮奶喝的话,也可以有效地补充宝宝的钙物质。

最后,除了在食物上想办法以外,妈妈还可以想到一个最简便的方法,就是多带宝宝外出晒太阳。宝宝如果多晒太阳的话,可以有效地吸收太阳中的钙离子,这样子也有助于宝宝骨骼的生长。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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