怀孕吃什么菜最有营养
孕妇处于特殊时期，吃什么、怎么吃都关系着肚子里面宝宝的成长，所以孕妇在饮食上面会有很多禁忌，但是这并不意味着孕妇就什么都不能吃了，有些蔬菜多吃对宝宝还是有好处的。在食物中，蔬菜的营养还是十分重要的，那么怀孕吃什么菜最有营养呢？
建议怀孕可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，能够提供孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。比如维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒等等。怀孕之后最关键的是营养要均衡，也不能只吃蔬菜，适当的补充蛋白质也是非常有必要的，比如瘦肉、牛肉、鸡蛋之类的。
怀孕初期孕妇可以选择促进食欲、容易消化的食物，要注意少食多餐，也要补充叶酸。不过要注意孕妇初期不能够吃芦荟螃蟹，这些都是比较凉性的食物，怀孕早期不建议吃。等胎儿稳定之后可以适当的吃一些，但是也不能过量食用。
如果可以接受，平常也可以多吃萝卜，萝卜中含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A、糖化酵素等，可以防治夜盲症、胆结石，十分有利于人体充分吸收。但如果萝卜与水果同食可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效，但千万不要和水果同食。
编辑推荐
- 1
总流鼻涕是什么感冒
人们在患了感冒的时候，基本都会出现流鼻涕的症状。感冒分为不同的类型，所以患上感冒以后，大家应该搞清楚自己所患感冒的类型，而后进行针对性治疗，这才能取得最好的效果。那么，总流鼻涕是什么感冒呢？
- 2
新生儿宝妈准备什么
快要生产的孕妇一定是非常激动的，因为她们很快就可以解放了，可以看到自己日思夜想的小宝宝了。在即将进入预产期的时候，宝妈就需要做好全面的准备，这样在宝宝发动后就可以马上拎包到医院待产。那么，对于新生儿宝妈需要准备什么呢？
- 3
幼儿高热惊厥的原因
幼儿高热之后容易引起惊厥。如果只是时间比较短的单纯性惊厥，那对幼儿的脑部伤害比较小。如果是频繁发作或持续时间比较长的惊厥，那就有可能影响到幼儿的智力发育。那么，幼儿高热惊厥的原因有哪些呢？
- 4
丝瓜月子里面可以吃吗
坐月子的时候，妈妈们的饮食一定要注意，因为它不仅关系着妈妈们的身体健康，由于妈妈们要用母乳来喂养宝宝，所以这对宝宝的身体健康也非常重要，那么坐月子的时候，丝瓜可以吃吗？
- 5
一岁宝宝能不能吃紫薯
一岁的宝宝已经可以吃其他的辅食了，家长们也会变着法做辅食给宝宝吃。紫薯的颜色比较好看，很多宝宝都会被这样的颜色吸引住，妈妈就想做一点紫薯给宝宝吃。那么一岁宝宝能不能吃紫薯呢？