月经期间可以揉肚子吗

月经是女性的一个象征，一般在女性10-16岁左右第一次月经初潮，刚开始的时候因为卵巢各方面的发育都不是成熟，所以月经也不是很稳定，一个月或几个月来一次都是正常的，随着年龄的增大月经也会相对稳定，一般是一个月来一次，那月经期间可以揉肚子吗？

月经期间可以揉肚子吗

在月经期间，是可以揉肚子的，一般没有什么影响的，揉肚子可以促进子宫内血液循环，促进宫内经血排出，但是要注意力度，不能太大，不然这样对于月经是会造成不良影响的，这一点要清楚明白的。

月经期间的注意事项有哪些

1、首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，内裤要晒干，避免引起感染。

2、月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质，不要吃过酸过辣的东西。

3、月经期间不能去公共游泳池游泳，要避免房事。

4、月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适。

6、正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

月经期间有些女性朋友会引起稍微的不适，比如：痛经、乳房账痛等症状，如果不是病理性的一般都会在月经期过后就会消失，女性朋友的饮食以及生活习惯都会不同程度的引起不适的症状，女性朋友们不必过于担心，偶尔揉一揉肚子可以轻微缓解一下的。