随着宝宝月龄增大,能够摄入的辅食也变得越来越丰富,只有饮食的均衡搭配,才能更好满足孩子生长发育的需要,那么,11个月宝宝可以吃什么?
首先,1岁以下的宝宝,主要还是以奶作为主要的营养来源,11个月的时候,宝宝可以吃比较多种类的辅食,比如米糊、粥类等,以满足身体发展的需要,补充身体所需的钙质、维生素等微量元素。
其次,可以适当给宝宝熬煮一些营养粥或者健康的蔬菜米糊等,比如鸡肉丸子粥,把葱切碎,然后放在油锅先炒,然后和鸡肉末一起搅拌,做成鸡肉丸子,把鸡汤、姜丝、鸡肉丸子一起熬煮,等待开锅后,把大米一起放入熬煮,煮熟就可以吃了。
再者,可以烹饪一款蔬菜浓汤,比如将红萝卜、马铃薯、番茄、洋葱、豆腐等切丁,待油锅热好,炒红萝卜和洋葱,再加入其它配料用小火熬煮至高汤浓稠就可以了。
最后,如果孩子是属于过敏体质,辅食的添加要特别注意,避免摄入一些不当的食物,导致发生过敏的症状,尤其是鸡蛋、蛋白质等容易引起过敏的食物。
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