刚生产完吃什么下奶
历经十个月的漫长孕期，终于产下宝宝的那一刻一定是欣喜的。但是后续的月子、哺乳期同样不可忽视哦。很多妈妈们都十分关心宝宝是否能健康成长，而母乳是其中的重要因素，妈妈们为了能够产生丰富的乳汁也是下足了功夫，那么刚生产完吃什么下奶呢？
最好的方法就是将一些下奶的食材煲成汤了。比如猪蹄、乳鸽、鲫鱼、木瓜、鸡蛋等等，可以挑选其中的几样煲成浓汤。例如可以选鲫鱼，去掉鳃及内脏，再选一只猪蹄退毛，将两样食材一起在锅中煮，加少许盐，煮到汤汁变得浓稠，猪蹄酥烂的时候就可以了。不论是吃猪蹄、鲫鱼还是喝汤，都非常滋补，对哺乳很有好处哦。
除了在吃的方面可以选择上面下奶的食物，妈妈们还可以采用一些按摩的方式催乳。首先可以让宝宝多吸吮乳头，这种刺激可以是促乳素的生成增加，以此增加乳汁的分泌。除此之外，还可以用手按摩。可以用热毛巾覆盖在乳房上，用两个手托住，并按住乳头，之后可以沿同一个方向方向轻轻按摩十几分钟，对于缓解乳房胀痛，促进乳汁分泌都有益处哦。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？