怀孕初期头晕吃什么好

怀孕初期头晕吃什么好

在得知自己怀孕的那一刹那,相信很多女性的内心都是震惊、激动、感恩、温暖的,怀孕对于生活中的每一个人来说都是美好的象征,但是不得不提的是,怀孕期间也是女性最为辛苦、艰难、遭罪的一个时期,怀孕初期出现头晕的女性可以选择食疗来进行缓解,那么,怀孕初期怀孕吃什么好呢?

  怀孕初期头晕吃什么好

1、鸡蛋:鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。

2、红枣:红枣有补血益气的作用,特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

3、黑木耳:性平味甘,人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

4、莲子:头晕睡不着可以多吃莲子,莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。

5、猪肝:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。

  怀孕初期头晕怎么回事

妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。此外,怀孕期间由于妊娠反应――呕吐,所以吃得少,进食少使血糖偏低,也会造成头晕的症状出现。

除了我们上述所说的之外,其实引起孕妇头晕的因素还远远不止这些,贫血是妊娠期间的女性经常发生的一种情况,也是造成头晕的常见原因之一,此时的孕妈们就需要加强营养了,对于这些症状通过食补进行缓解,是最佳的一种治疗方式,因为食疗不仅绿色健康,而且不会对孕妇和胎儿造成危害。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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