宝宝一岁补锌吃什么好
有一些宝妈会注意给宝宝补锌，因为如果缺锌，身体会出现营养不良，宝宝会有头发黄，食欲不好的表现。长期缺锌还会导致宝宝不长个，想要补锌，可以采取食疗的方法。那么，宝宝一岁补锌吃什么好？
食物中锌元素含量高的食物主要是海产品，还有动物的内脏，补锌效果好的食物主要有：猪肝、鱼类、芝麻、花生、大白菜等等，含锌的蔬菜以及水果不是太多，家长中以适量给宝宝吃鲜枣、苹果、梨、酸枣等等。
缺锌严重者，家长可以给宝宝喝一些安全、好吸收的补锌药剂，可以避免宝宝因为缺锌影响到身体健康。补锌的口服液，宝宝一日可以吃两次，早晚各一次，每一次建议在吃完饭后一个小时再喝。宝宝除了可以喝药补锌外，家长还可以尝试金针菇菜胆帮助宝宝补锌。
金针菇菜胆这道菜，主要用料是金针菇、油菜、火腿，同时准备一些生姜，用花生油与蚝油，还有水淀粉。做法也简单，先将食材清洗干净，切好。然后锅上加水，等水开后，放不许的油，再将油菜放入锅中煮熟捞出。接着热锅下油，加上姜丝，再把食材放到锅中炒透，最后倒上水淀粉就可以食用了。
编辑推荐
- 1
胎动频繁连续四小时
宝宝对于陌生的事物都很好奇，而且好动。其实，当宝宝在妈妈的肚子里时就好动，在怀孕四个月到五个月就开始胎动。刚开始胎动的时候，胎动的次数也比较少，随着月份大有时候次数比较多有时候胎动的次数也会逐渐减少，甚至有时候是连续胎动。比如说会胎动频繁连续四小时。
- 2
打了排卵针容易怀孕吗
排卵是指卵子排出的过程，而受孕需要卵子和精子相结合，并在子宫内着床。而有的女性先生不排卵，所以就不会受孕。而现在的医学条件相当发达，可以通过打排卵针来促进排卵。那么打了排卵针容易怀孕吗？如何提高受孕的概率呢？大家一起来了解一下吧！
- 3
糖尿病脚疼怎么办
相信很多患有糖尿病的人有着这种症状：脚疼。那么，糖尿病脚疼是什么原因呢？原来糖尿病能使得动脉硬化和微细血管变窄，然后血液不循环而让患者感到足部疼痛等原因。在这种时候，患有糖尿病脚疼怎么办好？
- 4
怀孕14周属于第几个月
怀孕之后一定要计算自己怀孕的日期，定下自己孩子将要出生的日期，这样可以在到期之后，自己提早做准备，减少生产带来的问题。对于日期的计算，一般医生会给出一个具体的日期，所以孕妇无需担心。但是对于怀孕的周和月的计算还是需要注意如何换算的，那么，怀孕14周属于第几个月？
- 5
幼儿胃肠型感冒可以自愈吗
感冒的类型有很多种，感冒虽然常见，但是有的感冒会自愈，有的感冒并不会自愈，尤其是对于幼儿来说，得了感冒后，家长们是不能忽视的，因此，我们现在就先来了解一下幼儿胃肠型感冒可以自愈吗？