高血压糖尿病能喝纯牛奶吗

牛奶中含有大量的蛋白质和钙元素，对身体的健康有很多好处，还有助于睡眠。但是牛奶中含有一小部分的乳糖，大家都知道高血压和糖尿病需要忌口，在吃东西的时候，需要注意，有很多食物都不能吃。那么高血压糖尿病能喝纯牛奶吗？

高血压糖尿病能喝纯牛奶吗？

糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。对糖类的摄入理应格外谨慎。不过牛奶的营养成分主要是蛋白质。所以没有问题。选择牛奶的时候，主要注意的就是其含糖量，如同注意其他的食品一样。

牛奶含糖量低，有大量的水分，丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪，每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以说糖尿病患者可以喝牛奶。糖尿病患者多缺钙，特别是老年糖尿病患者缺钙严重，容易造成骨质疏松，牛奶中含有丰富的钙盐，人体易吸收。每日喝100ml—200ml牛奶，对钙的补充有很大意义，因其含糖量低，对血糖影响不大。

糖尿病应该喝什么牛奶好？

1、成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶，而儿童I型糖尿病患者应饮用全脂牛奶，伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。

2、糖尿病患者应选择纯牛奶或强化奶，饮用牛奶时不能加纯糖类，否则血糖会迅速升高从而加重病情，影响糖尿病的治疗效果。

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