宝宝橄榄油怎么吃好

在宝宝可以添加油的时候，家长在购买油的时候也会很注意，既要适合宝宝吃又要有营养，上网搜了很多种，也问问其他孩子都吃的什么油，最后选择了橄榄油，毕竟是纯天然的没有其他东西，吃了对宝宝身体发育也好，那么，宝宝橄榄油怎么吃好？随小编一起来学习一下吧：

1.宝宝在1岁的时候吃橄榄油，最好是用来炒蔬菜给宝宝吃，或者吃面包的时候直接涂在面包上面，因为橄榄油是可以直接凉拌的，不加热也能吃，但是每天注意用量，不能超过一小勺子。

2.2岁的宝宝就可以稍微吃多一点橄榄油，两小勺子也够了，每天可以炖点鸡蛋，拌点沙拉，如果宝宝喜欢吃蔬菜沙拉就比较好了，可以自己倒点橄榄油进去凉拌，水果沙拉就不用倒橄榄油了。

3.3岁之后的宝宝饮食和大人的基本一样了，在炒菜的时候放橄榄油，荤菜素菜都可以，而且都要给宝宝吃，荤素搭配，宝宝吃的也会比较好，如果宝宝喜欢吃油炸的食物，可以用橄榄油炸点鸡翅给宝宝吃，而且橄榄油比较耐高温的，不会让食物变黑。

4.但是不是每个宝宝都适合吃橄榄油的，如果宝宝的身体比较虚弱，橄榄油是凉性的就不太适合，可以给宝宝吃点花生油大豆油比较好。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。