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小孩营养不良吃什么

小孩营养不良吃什么

小孩子营养不良的话，一方面身体的发育以及智力的发育会受到影响。另一方面，长期营养不良的小孩子，还会表现出身材矮小、面黄肌瘦，对小孩子的自信心也是有不利的影响的。那么，小孩营养不良吃什么好呢？

小孩营养不良，建议多吃瘦肉、牛奶、鱼肉、鲜虾、鸡蛋等营养丰富的食物。日常生活中，很多食物都是特别适合小孩子补充营养的。新鲜的蔬果、肉类或者豆制品等等都含有大量的蛋白质、各种各样的维生素以及钙、磷等等多种微量元素，是可以多煮给孩子吃的。

此外，家长要调整孩子的饮食尽量多样化，让孩子不可以挑食。只吃单一的某一种食物，对身体摄入的营养多样化也是不利的。尤其小孩子本身身体一直在发育，所需要的营养也是需求量比较大的。不同的食物可以给孩子提供不同的营养成分，避免营养不良。

总的来说，小孩子营养不良，大人要注重孩子日常三餐的营养搭配，才能保证孩子摄入充足的营养来保证身体的发育。当然，孩子营养不良若是患病导致的，大人也不能过于心急，要配合好医生的治疗计划，慢慢调理孩子的身体。多陪伴、鼓励孩子，健康成长肯定也离不开家人的关系呵护的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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