宫寒应该怎么自己调理
当女性的身体比较虚弱的时候，外界寒气就容易侵入到身体内，而寒气伤及到身体之后，就有可能会出现宫寒的现象。如果存在这种情况一定要及时调理，否则宫寒会加重，严重的话还会影响女性生育。那么，宫寒应该怎么自己调理呢？
首先，宫寒主要是寒气侵袭导致的，因此建议女性调理宫寒从驱寒开始。比如说中医有种理疗方法就很适合调理宫寒，那就是艾灸。艾灸时使用的艾草不仅有活血、消炎等功效，还有非常显着的驱寒作用。存在宫寒问题的女性，可以用艾草对关元穴、神阙穴、涌泉穴等穴位进行艾灸。
其次，调理宫寒还可以从饮食入手，建议这类女性多吃一些有暖宫作用的食物。一般比较滋补的食物均具有暖宫功效，比如说牛羊肉、桂圆、生姜、红糖等食物，比较适合宫寒的女性食用。此外，在炖制牛羊肉的时候还可以加一些当归、枸杞等，暖宫效果会加倍。
最后，宫寒的女性还要注意运动，运动可以促进身体血液循环，也有助于祛除寒气。调理宫寒可以选择慢走、瑜伽、跑步等运动方式。特别是工作经常保持坐姿的女性，更要注意运动，不仅能暖宫，还能预防静脉曲张。
编辑推荐
- 1
月经期疼痛是什么原因
很多女性在来月经的时候，都会出现腹痛的情况，这属于经期最常出现的异常症状了。痛经也分为不同的类型，比如原发性、继发性。女性对于痛经的问题要重视，应该及时的调理。那么，月经期疼痛是什么原因导致的？
- 2
验孕棒无效可以换吗
验孕棒这种产品现在几乎每个家庭都有，有些人使用验孕棒之后感觉检测出来的结果不是特别的准确，这种情况下验孕棒都是自己花钱买的，所以很想知道验孕棒无效可以换吗?
- 3
孕初期失眠是怎么回事
怀孕初期很多孕妇会出现失眠的现象，孕期有个好的睡眠质量对胎儿的生长很有帮助，怀孕初期失眠是很难熬的，我们一起来看一下孕初期失眠是怎么回事？
- 4
糖尿病如何治愈的食物
对于糖尿病这个词，任何时候都是让人不想碰触的一种疾病。但是，生活中还是有很多人患上了糖尿病，大家都知道对于糖尿病患者，饮食是非常讲究的，很多食物是不能吃或是少吃的。那么糖尿病如何治愈的食物？
- 5
切除子宫和闭经一样吗
女性从青春期开始，便会有月经出现。直到女性的卵巢衰老，便会出现闭经的现象。有些女性的子宫患病，例如子宫癌，这就不得不切除子宫。而女性在切除子宫之后，便不会有月经了。那么，切除子宫和闭经一样吗？