奶水多少和体质有关吗
每个妈妈都希望自己能够有充足的奶水，这样就可以更好的哺育自己的宝宝。但是不同的产妇身体素质是存在着比较大的差异的，所以产妇的奶水多少也是存在着比较大的差异的。很多人认为奶水多少和体质有关，那么奶水多少和体质有关吗？
产妇的奶水其实与体质的关系是比较大的，产妇的身体不好，怀上宝宝之后如果不能及时的进行调理，不能够尽快的改善自己的体质，就非常容易在生下宝宝之后身体变得更加娇弱，体质不好，吃再多的东西无法吸收，无法转化为奶水，这样就会导致奶水变得很少。其实产妇的体质与奶水的多少关系是很大的，体质好奶水自然就好，体质不好，奶水自然就会不好。
除了与体质有关，奶水的多少与产妇的生活习惯和饮食具有很大的关系，产妇产后最好是多吃一些下奶的东西，很多老年人认为只要是多吃一些肉类就可以让奶水很少，其实是不对的。产妇生产之后最好是多吃一些清淡的、容易消化和吸收的食物，月子里注意饮食的均衡，荤素搭配一定要好，这样就可以促进产妇的奶水分泌。
另外产妇的心情对奶水的影响也是很大的，产妇心情愉悦，产生的奶水就会很多，产妇心情不好，总是郁郁寡欢，那么产生的奶水就会很少。
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