感冒了喉咙有痰咳不出来怎么办

人们在平时感冒或者是身体不舒服的时候，经常会出现喉咙里面有痰的状况，噎着很不舒服，于是尝试很多方法想咳出来。如果总是咳不出来痰，那么应该怎么办呢?

在这种情况下，可以先多喝点开水，开水能滋润喉咙，缓解不舒服的感觉。在平时，你们还可以尝试以下方法：

1、按摩法

采用按摩的方法来缓解，经常按摩鼻子、喉咙两个部位，可以加快身体的血液循环，缓解不舒服的感觉。

2、洗鼻子

经常洗鼻子，最好定时洗，比如在早晚洗，养成良好的习惯。洗完鼻子后，能使鼻道畅通，减少鼻腔内的细菌。

3、用淡盐水漱口

在不舒服的时候喝点淡盐水，慢慢地往喉咙里吞到一半的时候，再吐出来，如此反复几次，这样可以有效地缓解有痰咳不出的情况。

4、饮食清淡

有些食物很容易使喉咙有痰，所以要少吃油腻食物，饮食要偏清淡。

5、适当锻炼

在日常生活中，运动是不可少的。保持每天规律地运动，可以很大程度的上增强免疫力。

6、适当用药

如果痰卡在喉咙使得很不舒服的话，还是要尽快去医院询问医生，根据医生的建议服用一定的药。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。