12岁眼睛近视了怎么办

现在越来越多的孩子喜欢玩上手机，这个手机可以说是一个祸害了，让很多孩子沉迷于了网络游戏，无法自拔。大家都知道，游戏里面随时都会有存钱的消息弹出来，而孩子们不懂事，就会将钱都花出去。于是家长们就上网咨询了一下，12岁眼睛近视了怎么办？

12岁眼睛近视了怎么办

1、多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

2、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

怎样预防孩子近视

1、养成正确写字的坐姿。对于幼儿园大班的小朋友正常都要开始学习读书写字了。老师会给孩子说正确认的写字姿势，但在家里也需要家长不断的提醒和帮助幼儿养成良好的写字姿势

2、家长还应给孩子创造良好的读书环境。在光线适中的房间里看书，不要让孩子在车上看书，不要在太暗的房间里看书，这些都是造成近视的外在因素。

3、注意孩子眼睛的保健。一个是用眼卫生，不要用手去揉眼睛。另一个是眼睛的休息和保护。平时家长可以教小朋友做做眼操来缓解眼睛不舒服。这些都是对眼睛的一种保护。

12岁眼睛近视了怎么办？这个时候是需要家长的助力了，家长们可以带着孩子到户外去旅游一下，既能放松大家的身心也能让孩子恢复视力。光靠家长，治疗近视这件事，是非常不现实的，孩子们也要积极的配合家长们所做的一切，这样效果才会更加的明显。