如何缓解孕晚期胃胀气
如果在孕晚期的时候，孕妇出现了胃胀气的情况，而且平时又不注意控制自己的饮食，那么可能会导致胃部的工作量太大，还会引起各种肠胃吸收消化功能的障碍，对怀孕也会有干扰。那如何缓解孕晚期胃胀气？
1、多餐少量。有些孕妇在孕晚期的时候，出现了胃胀气的表现，那么大家就要控制好饮食摄入量，不能吃太多。同时孕妇也要注意营养的协调，每天都可以以清淡的易消化的为主，包括半固体、半流质食物，一天进食3到5次即可，不要一下子吃太多，以免增加肠胃负担。
2、多吃纤维素。有些孕妇出现胃胀气的表现，就是因为缺乏某些微量元素，导致肠胃的负担增重，肠胃蠕动也会减少。孕妇通过多补充纤维素，让胃胀气的症状减轻，增强肠胃的蠕动。这类型的食物包括蔬菜牛奶，蛋类食品，豆制类产品等等。
3、多喝开水。孕妇要是平时肠内积累很多毒素或是食物的残渣，一直都会存在胀气的情况，而且肠胃系统消化可能就会处于薄弱的状态。所以孕妇要懂得去了解各种调整的方法，多补充水分，可以有效清除体内毒素；但也要尽量避免喝冷水，减少肠绞痛的问题。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？