一岁宝宝一天几餐辅食
六个月以后的宝宝，母乳或者奶粉已经无法为宝宝提供充足丰富的营养，这时候要适当的给宝宝添加辅食。大多数宝宝会在满6个月的时候开始添加辅食，此时要遵循少量、易消化的原则。辅食添加得当是保证宝宝健康发育的关键。那么一岁宝宝一天几餐辅食？
一岁宝宝一天三餐辅食是最适宜的，早中晚各添加一次。此时宝宝可以适应半固体的食物，新鲜的食物既容易咀嚼，又可以使长牙期间的宝宝牙齿得到锻炼。每添加一种辅食，要认真的观察宝宝有无出现不良的反应，一旦不良的反应发生要马上停止添加。鸡蛋黄和豆腐都是非常不错的高钙食物，易被宝宝消化吸收，并参与组织结构的建立，对促进宝宝更快速的成长是很有帮助的。
另外，一岁左右的宝宝正处于骨骼的快速发育时期，此时要多带宝宝去户外晒太阳，并保证每天奶制品的摄入量。牛奶中的钙利用率是非常高的，所以是宝宝时期非常不错的补钙食物。妈妈们在为宝宝添加辅食时，一定要注意营养的合理搭配，为宝宝制定出营养更加全面的食谱。
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