怎么样让宝宝自己入睡

一说到自己的宝宝，妈妈们可以说是一把泪，一把汗，宝宝的喂养，呵护几乎是花费掉妈妈很多心力，精力了。其实妈妈们也不要太过去溺爱自己的宝宝，这样宝宝很难去独挡一面的。那么，怎么样让宝宝自己入睡呢？

1.一般宝宝要睡觉的时候都是有自己的前奏的，这些前奏通常是自己揉眼睛，打哈欠，这些都是爸爸妈妈去细心去观察的，仔细了解宝宝的作息时间，睡眠时间，然后在制定一些宝宝合适的睡眠计划。有一些宝宝的生物钟是和家庭的生物钟有很大的差异的，小编建议家长们要慢慢来，好好去进行调整。

2.室内的光线不要太刺眼，光线尽量要柔和，那样才会宝宝的睡眠好，才可以让宝宝很好地进入睡眠状态。

3.温度也是会影响宝宝睡觉的，家长也要适当去控制好室内的温度。

4.宝宝睡觉的床要挑选比较舒适的，而且尽量不要在宝宝的床头放一些玩具等东西，这样也可以造成宝宝睡眠障碍。

总体来说，让宝宝自己入睡，这是需要爸爸妈妈去寻找一些方法的，这个过程也是比较艰辛的，家长要尽量控制好自己的情绪。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。