饭团虽然简单易做,但是营养却不简单,含有多种营养,而且味道香醇。所以很多妈妈平常都会给宝宝做点饭团吃,可是也有些妈妈感觉自己做的饭团不够美味,过程复杂,所以就想了解下,一岁宝宝饭团简单做法是什么?
原料:准备好1条培根和鸡蛋、米饭,在准备少量的葫萝卜和玉米粒还有香菇。
调料:准备好盐、黑芝麻、油。
烹饪步骤:
1、把准备好的葫萝卜和玉米粒还有香菇都洗干净,把葫萝卜、香菇切成丁,玉米粒焯水。
2、锅中放入一点油,然后把鸡蛋液倒入锅中炒熟,盛入碗中待用。
3、把将胡萝卜丁、香菇丁、玉米粒一起倒入锅中翻炒,再倒入米饭和少许盐。然后再加入炒好的鸡蛋和再接着翻炒均匀。
4、炒好的饭盛入盘中,撒上黑芝麻粉。将饭和粉调拌均匀。带上一次性手套,挖一勺饭放入手中搓成球,中间放点宝宝喜欢的水果,这样色香味俱全的饭团就做好了。
提醒妈妈,宝宝第一次吃饭团不要添加太多中蔬菜,以免宝宝不适应,等宝宝慢慢的适应后再逐渐的添加蔬菜,这样更有营养。
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