有些妈妈在生宝宝前会担心宝宝健不健康,担心很多的东西,造成在分娩时过于紧张。在生完坐月子的期间,妈妈们也会情绪多变。如果出现负面情绪较多,有没有亲近的人开导,就可能会形成抑郁症。那么,产后抑郁症有哪些症状呢?
什么是产后抑郁症
其实产后抑郁就是妈妈们在生完宝宝之后出现的一种病症,会表现为情绪低落不稳定,担忧,烦躁,严重可能还会自残自杀等。不过它是一种可以预防治疗大的疾病,早期发现可以尽快的解决。在产后的女性产生抑郁机会比不在分娩期的女性要高三倍之多哦。
产后抑郁症的症状
1、食欲不振:产后的妈妈都是要吃一些有营养的东西来帮助哺乳。有抑郁症的妈妈可能会出现极端,一方面是没胃口,另一方面是暴饮暴食。
2、抑郁:情绪会不稳定,时而低落,时而高涨,而且容易受刺激。
3、脾气暴躁:妈妈可能会对于宝宝产生暴躁的情绪,并把这些情绪发泄在家人身上。
4、焦虑:由于内省愧疚,没办法照顾好宝宝,又担心宝宝的发育健康。
5、严重伤害自我:在严重的后期,可能会有思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图,甚至出现伤婴或自杀行为。
产后抑郁怎么办
1、生活方面:在怀孕期间,多多了解孕后知识,接受一些专业的课程的培训,克服恐惧的心理。是单的运动来保持身体的健康,均衡饮食,多多和家人好友聊天来缓解情绪等。
2、心理方面:对于宝宝的即将到来要保持热忱,尽快适应角色的转化,养成健康,自信,积极乐观的性格,这样同时也有利于影响宝宝的发育。
产后抑郁症似乎已经是很常见的事情,但是他是一种疾病,如果没有及早治疗预防,是会有不可预料的后果的。为此,妈妈们要积极乐观,不要有过多的负面情绪,把重心放在迎接宝宝的到来,同时家人也要给予关心,这样才能减少产后抑郁的发生哦。
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