产后抑郁症有哪些症状

有些妈妈在生宝宝前会担心宝宝健不健康，担心很多的东西，造成在分娩时过于紧张。在生完坐月子的期间，妈妈们也会情绪多变。如果出现负面情绪较多，有没有亲近的人开导，就可能会形成抑郁症。那么，产后抑郁症有哪些症状呢?

什么是产后抑郁症

其实产后抑郁就是妈妈们在生完宝宝之后出现的一种病症，会表现为情绪低落不稳定，担忧，烦躁，严重可能还会自残自杀等。不过它是一种可以预防治疗大的疾病，早期发现可以尽快的解决。在产后的女性产生抑郁机会比不在分娩期的女性要高三倍之多哦。

产后抑郁症的症状

1、食欲不振：产后的妈妈都是要吃一些有营养的东西来帮助哺乳。有抑郁症的妈妈可能会出现极端，一方面是没胃口，另一方面是暴饮暴食。

2、抑郁：情绪会不稳定，时而低落，时而高涨，而且容易受刺激。

3、脾气暴躁：妈妈可能会对于宝宝产生暴躁的情绪，并把这些情绪发泄在家人身上。

4、焦虑：由于内省愧疚，没办法照顾好宝宝，又担心宝宝的发育健康。

5、严重伤害自我：在严重的后期，可能会有思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图，甚至出现伤婴或自杀行为。

产后抑郁怎么办

1、生活方面：在怀孕期间，多多了解孕后知识，接受一些专业的课程的培训，克服恐惧的心理。是单的运动来保持身体的健康，均衡饮食，多多和家人好友聊天来缓解情绪等。

2、心理方面：对于宝宝的即将到来要保持热忱，尽快适应角色的转化，养成健康，自信，积极乐观的性格，这样同时也有利于影响宝宝的发育。

产后抑郁症似乎已经是很常见的事情，但是他是一种疾病，如果没有及早治疗预防，是会有不可预料的后果的。为此，妈妈们要积极乐观，不要有过多的负面情绪，把重心放在迎接宝宝的到来，同时家人也要给予关心，这样才能减少产后抑郁的发生哦。