小孩怎样提高抵抗力

小孩子容易生病，往往一不注意身体就容易感冒发烧。作为家长，工作繁忙，又不能天天照看着。所以为了减少小孩生病的频率，提高小孩的抵抗力尤为必要。那么小孩怎样提高抵抗力呢？

人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。可以从以下几个方面来提高小孩的抵抗力：

1、疫苗接种

疫苗接种是最有用的方法之一。我国目前执行的计划免疫项目，有卡介苗、乙型肝炎疫苗等，这些疫苗促使小孩体内产生能够抵抗相应病毒或细菌的抗体，从而保护小孩的健康成长，这是小孩必须接种的疫苗。爸妈还可在医生指导下，根据小孩不同情况选用计划外疫苗。

2、合理饮食

合理搭配荤素，多样化进食。重视早餐，早餐能补充小孩夜间的能量消耗，尤其是大脑需要的能量。

3、活动和规律性体育运动

体育锻炼是运动，活动比它的强度低，大人可根据小孩的体质情况，选择小孩乐于接受的活动内容，每天培养孩子运动的习惯。

4、建立良好的生活习惯

为孩子建立一个良好的规律的生活习惯，早睡早起，每天保证足够的睡眠时间。

5、营造良好的生活环境

每天打扫家里的卫生，保证孩子拥有一个干净的生活环境。

6、不滥用药物

很多药物阻碍免疫功能的发展。小孩一旦生病，应当及时到医院在医生的指导下用药。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。