柠檬酵素减肥有效果吗

如今不少女性朋友都会通过喝酵素来进行减肥，因为听说酵素具有分解体内脂肪的作用。而实际上酵素是由植物发酵形成的一种饮品，不同的植物所制成的酵素效果也是不太一样的。那么各位女性朋友觉得喝柠檬酵素减肥的效果好吗？

柠檬酵素减肥有效果吗

柠檬经常被用来制作酵素。饮用柠檬酵素后，首先出现的明显现象就是排便，很多朋友感觉排便痛快了，柠檬酵素可治疗便秘等肠道疾病，相当于解决了排毒问题。柠檬酵素可以通便，排出垃圾毒素，减肥效果非常明显。想要瘦身的朋友都可以尝试一下。柠檬酵素的功效还包括了防止及消除肌肤的色素沉着，可以美白肌肤，对于爱美的女士来说也是不错的选择。

柠檬酵素怎么做

一、把5个柠檬表皮用盐搓洗，再裹上盐放了1个多小时，然后倒清水泡盐水1个多小时，感觉柠檬表皮上的蜡泡掉了，就用清水冲洗干净，晾干到表皮完全干燥无水。

二、将柠檬切头去尾 取中间丰腴段切为厚薄适宜的片，放在盘中待用。

三、拿出酵素瓶 ，在酵素罐里先铺一层柠檬，大概4、5片，要看大家的酵素罐和柠檬大小，自己感觉下就好了，再铺一层冰糖，以此类推，一层柠檬一层冰糖 ，整齐码列在瓶内 ，装到罐子的4分之3处可以了。

四、将不含酒精的白醋倒入码好柠檬和冰糖的酵素瓶内 ，并将其完全淹没～盖好瓶盖 贴上制作日期 ，自制柠檬酵素就完成啦。

相信各位女性朋友们在看完本篇文章之后，对于柠檬酵素的减肥作用都有了更深一步的了解了。而柠檬不仅本身具有丰富的营养，做成酵素之后还可以帮助我们减肥，可以说是好处多多。而在自制酵素的时候我们一定要注意卫生，以免有细菌入侵。