孕妇晚上睡前喝酸奶吗
大家都知道 ，酸奶中含有大量的活性益生菌，肠胃不好的人喝了，肠胃功能就可以得到调节。像孕妇这样的特殊人群，不经常运动，容易产生便秘的情况，就要经常喝酸奶。那么孕妇晚上睡前喝酸奶吗？
孕妇在晚上临睡前是可以喝酸奶的。因为酸奶可以促进人体的消化和吸收，避免孕妇出现便秘的情况。而且孕妇还可以促进胃液分泌、提高食欲，让孕妇汲取更多的营养。但是酸奶的日期比较少，孕妇在购买之前需要检查一下，不要喝过期的酸奶。
市面上的酸奶种类非常多，有些酸奶的添加成分比较多，不适合孕妇喝。孕妇需要选择成分简单安全的酸奶喝。而且有冷藏酸奶，尽量不要选择常温酸奶，越保质期短的酸奶越新鲜，孕妇喝了越容易吸收。
另外，孕妇喝酸奶的时候一定不要喝现买的酸奶，也不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，这些酸奶比较凉，需要放置一段时间才能喝。除了酸奶，孕妇也可以喝一些纯奶，在睡觉前喝纯奶，有安神的效果，可以提高孕妇的睡眠质量。而且孕妇的饮食需要多元化，各种食物都要吃一些。
编辑推荐
- 1
避孕针能管多久
避孕的方法也是有很多的方法的，但无论是什么避孕的方法，都是有时间的限制的，到了一定的时间，避孕的效果就会失去的，对于要避孕的人群来说，避孕方式的时间的长短是要了解，避孕针能管多久？避孕针这种避孕的方式的避孕时间有多长呢？
- 2
湿疹能不能吃芒果
湿疹是常见的皮肤病症，在患了湿疹之后，在皮肤上就会出现“风团”，而且还会伴有不同程度的瘙痒感觉。有些患者的瘙痒会比较严重，这会使人坐卧不宁，对于生活有很大的影响。那么，患了湿疹能不能吃芒果呢？
- 3
婴儿防摔后脑垫有用吗
婴儿刚出生的时候还不能支配自己的身体，常常是处在睡觉的状态。到了婴儿稍微大一点点了，就会开始四处活动。在学走路，走动的时候很可能会摔跤。那，婴儿防摔后脑垫有用吗？
- 4
婴儿戴手套好吗
从立冬过后，天气一天比一天冷，对于寒冷的冬天是否需要给新生儿戴手套呢？ 没有戴手套的话，除了冷以外，小宝宝还有时用手抓自己的脸，把脸抓破也是常有的事。宝宝出生后，因为感知协调能力较差，他们还没办法很好地控制自己的小手，乱抓会让小脸蛋划破。那么，婴儿戴手套好吗？
- 5
刚烫完头发发现怀孕了
爱美之心人皆有之，更何况是妙龄美女呢是不是。头发是女性美的一种表现，很多女性都会在自己的秀发上下一番心思，烫头发就是常见的变美方法，但是你知道吗？孕妇是不适合烫头发的，如果你在烫头发之后发现自己怀孕了，该怎么办呢？