四岁的宝宝已经是一名可以上幼儿园的大孩子，虽然已经长得足够大，但是依然是妈妈们每天生活的重心。很多妈妈发现自己的宝宝睡觉的时候总是喘气粗，于是非常担心。那么四岁宝宝睡觉喘气粗怎么回事？应该怎么办？

四岁宝宝睡觉喘气粗怎么回事

1、宝宝睡觉呼吸声大与鼻炎有关

宝宝睡觉呼吸声大是什么原因？宝宝睡觉呼吸声大，很重，主要是因为宝宝鼻腔呼吸阻塞，妨碍正常的鼻呼吸，所以宝宝喜欢用口呼吸，所以宝宝睡觉呼吸声就很大很重。

2、呼吸系统正在发育

婴儿的鼻腔较狭窄，鼻窦尚未发育成熟，鼻腔黏膜又特别敏感的缘故，所以在打过喷嚏、接触到冷空气或哭过容易出现流鼻涕、鼻塞的现象。

3、分泌物阻塞

婴儿鼻黏膜和大人一样，每天都会有正常量的分泌物，有时会干燥变硬，阻塞住婴儿狭窄的鼻腔，伴随每次的呼吸，造成小婴儿的鼻子有鼻塞声。

4、宝宝睡觉呼吸声大与腺体肥大有关

宝宝睡觉呼吸声大是什么原因？宝宝睡觉呼吸声大，很重，很粗，常常会打鼾，在临床上主要集中在7岁以前这个年龄段，这主要是因为呼吸道感染，导致腺样体或扁桃体肥大，堵塞了部分气管，属于一种睡眠呼吸暂停综合征。

建议最好5岁以上的孩子可以做睡眠监测，如果睡眠状况的确很糟糕，缺氧严重，医生评估后再看是否应该手术治疗。

四岁宝宝睡觉喘气粗怎么办

睡觉带特制面纱。对养成张口呼吸习惯的宝宝，在他晚上睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小口罩，把鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。

上下唇、颊肌训练。每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

经常闭口鼓气。训练宝宝经常闭口鼓气，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

避免感冒、受凉。尽量避免感冒、受凉，以免感染引起扁桃体增生肥大。适当锻炼增强抵抗力，注意饮食均衡，避免营养过剩导致过度肥胖。

在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸。运动过后，宝宝习惯大口喘气，这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变宝宝用口呼吸的习惯。

本文详细介绍了四岁宝宝喘气粗怎么回事，也介绍了四岁宝宝睡觉喘气粗怎么办。作为一名四岁宝宝的家长，如果发现自己的宝宝睡觉喘气粗，最好是及时采取措施来应对。本文介绍的这些方法值得你试一下，也许就可以有效改善宝宝喘气粗的情况哦。