孕妇可吃梨子吗

一年四季当中，人们对于水果都是十分喜欢的，因为水果的营养价值很高，所以很多人都会吃水果，尤其是梨更是一年四季中人们都爱吃的一种水果，有些人怀孕之后也很爱吃梨，但是怀孕对于饮食要求颇高，不知道是否可以吃梨，那么现在就来了解一下孕妇可吃梨子吗？

孕妇可吃梨子吗

孕妇在怀孕期间是可以吃梨的，因为梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，所以孕妇也是可以吃的，但是在怀孕之后吃梨要适当，一般一天一个就可以，不可以多吃。

孕妇吃梨有什么好处

补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

梨的营养价值是非常高的，同时爱吃梨的人也有很多，孕妇亦是如此，但是在怀孕期间一定要注意吃梨的量，因为量过多是没有任何好处的，并且孕妇要知道水果有很多，不管是哪一种水果营养都是不同的，所以孕妇想要补充营养，可以多吃一些新鲜水果。

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