婴儿吃什么辅食好

六个月之前的婴儿，只需要母乳和奶粉喂养，六个月之后，因为婴儿发育迅速，母乳已经无法满足婴儿身体发育的需求，所以此时妈妈会想着给婴儿添加各种各样的辅食，让婴儿吸收到更多的营养，那么婴儿吃什么辅食好呢？

六个月之后的婴儿，添加辅食的话，粥类和米糊类的辅食是最好的，易于宝宝的肠胃吸收。开始添加时，妈妈要从单一到多种，要从稀到稠，要从精细到粗，这样循序渐进的方法，时行添加。以下三种粥是婴儿比较好的辅食。

海带绿豆粥：海带含有很多亚油酸和一些卵磷脂等很多的营养成分，这些营养有健脑功能，也是大脑发育所需要的。而绿豆清热解暑，海带和绿豆的搭配非常的鲜美。

胡萝卜生菜泥米糊：胡萝卜这种蔬菜里面含有很多种利于人体健康的营养，另外胡萝卜还含有很多果胶和微量元素，可以说常吃胡萝卜对促进美容，减少辐射对身体的伤害，提高视力都有很大的帮助。

燕麦大米糊：燕麦的营养价值很高，是一种含蛋白质高的禾谷类食物，且含有人体必需多种氨基酸，其中含有很多维生素E，利于婴儿发育。燕麦属于粗粮类的食物，喂给婴儿吃，利于婴儿的肠胃吸收且易消化。

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