气血虚月经量少怎么办

其实现在越来越多家庭都在积极且科学的备孕，也越来越多家庭重视起备孕的作用。但是，有很多女性因为气血虚而导致月经量少，这种现象非常不利于受孕。因此，备孕就更加显得困难。那么想要改善这种现状，就需要采取一些措施。小编今天就为大家介绍一下气血虚月经量少怎么办？

气血虚月经量少怎么办

气血两虚月经量少属中医学范畴，吃药应吃中药才好。比如有滋补作用，又有补气养血中成药，患者服用后会平衡气血，使达到气血足，身体好，月经量正常的状态。

在服药期间，平时饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。

饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等都可以起到补气血，帮助月经量恢复正常。

气血不足日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，如动物肝脏，肾脏，鱼，虾，蛋类以及新鲜的蔬菜，水果等，饭菜要营养丰富，搭配合理，少吃寒性食物，如西瓜，黄瓜，田螺，蚌，百合，土豆，绿豆等。禁食酸性有固涩作用的食物。

气血对女性的重要性

女性以血为主，每个月要来的月经是血，血海丰盈，月经到了时间就会来；怀孕以后，要靠血养育孩子，血气充足，生孩子时会更顺利，生孩子的过程要耗损身体气血，产后要依靠体内血化为乳汁喂养孩子。

气统帅着血，而气又由血化生，气运行通畅，血也运行流畅，出现气滞则血滞，血充足那么气也充足，血和气是相互联系，相互转化支持的，气血充盈、调和，女性的月经、孕育后代、顺利生产孩子、哺乳孩子等这些女性的功能才能正常的发挥。

原来气血对女性来说是如此的重要，因此，在生活中，女性朋友一定要重视补气血，让自己的月经量达到正常的范围内，才能更好的备孕、受孕。月经是反应女人身体是否健康的一个途径，女人在气色也是气血的一种体现。所以，女性朋友们一定要养好自己的身体，才能更加美丽和自信。